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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Lesotho : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Lesotho : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Lesotho : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Lesotho : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Lesotho : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Lesotho : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Lesotho : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Lesotho : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Lesotho : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Lesotho : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Lesotho : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Lesotho : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Lesotho : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Lesotho : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina