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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Lesotho : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Lesotho : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Lesotho : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Lesotho : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Lesotho : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Lesotho : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Lesotho : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Lesotho : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Lesotho : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Lesotho : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Lesotho : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Lesotho : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Lesotho : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Lesotho : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Lesotho : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Lesotho : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Lesotho : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández