Décalage Horaire entre le Lesotho et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Sint Maarten Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Sint Maarten : 00H00

• Lesotho : 07H00

  Sint Maarten : 01H00

• Lesotho : 08H00

  Sint Maarten : 02H00

• Lesotho : 09H00

  Sint Maarten : 03H00

• Lesotho : 10H00

  Sint Maarten : 04H00

• Lesotho : 11H00

  Sint Maarten : 05H00

• Lesotho : 12H00

  Sint Maarten : 06H00

• Lesotho : 13H00

  Sint Maarten : 07H00

• Lesotho : 14H00

  Sint Maarten : 08H00

• Lesotho : 15H00

  Sint Maarten : 09H00

• Lesotho : 16H00

  Sint Maarten : 10H00

• Lesotho : 17H00

  Sint Maarten : 11H00

• Lesotho : 18H00

  Sint Maarten : 12H00

• Lesotho : 19H00

  Sint Maarten : 13H00

• Lesotho : 20H00

  Sint Maarten : 14H00

• Lesotho : 21H00

  Sint Maarten : 15H00

• Lesotho : 22H00

  Sint Maarten : 16H00

• Lesotho : 23H00

  Sint Maarten : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten sans oublier Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ou bien encore Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Émeline Mompremier