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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Liban et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Aruba : 00H00
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Liban : 08H00
Aruba : 01H00
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Liban : 09H00
Aruba : 02H00
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Liban : 10H00
Aruba : 03H00
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Liban : 11H00
Aruba : 04H00
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Liban : 12H00
Aruba : 05H00
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Liban : 13H00
Aruba : 06H00
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Liban : 14H00
Aruba : 07H00
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Liban : 15H00
Aruba : 08H00
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Liban : 16H00
Aruba : 09H00
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Liban : 17H00
Aruba : 10H00
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Liban : 18H00
Aruba : 11H00
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Liban : 19H00
Aruba : 12H00
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Liban : 20H00
Aruba : 13H00
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Liban : 21H00
Aruba : 14H00
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Liban : 22H00
Aruba : 15H00
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Liban : 23H00
Aruba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández