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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Liban et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Liban : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Liban : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Liban : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Liban : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
-
Liban : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Liban : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Liban : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Liban : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Liban : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Liban : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Liban : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Liban : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Liban : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Liban : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Liban : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Liban : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Beyrouth ?
Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa