Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Liban : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Liban : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Liban : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Liban : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Liban : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Liban : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Liban : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Liban : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
-
Liban : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Liban : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Liban : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Liban : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Liban : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Liban : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Liban : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Liban : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Gerona ou votre retour à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).