Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Barbade : 00H00
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Liban : 07H00
Barbade : 01H00
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Liban : 08H00
Barbade : 02H00
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Liban : 09H00
Barbade : 03H00
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Liban : 10H00
Barbade : 04H00
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Liban : 11H00
Barbade : 05H00
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Liban : 12H00
Barbade : 06H00
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Liban : 13H00
Barbade : 07H00
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Liban : 14H00
Barbade : 08H00
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Liban : 15H00
Barbade : 09H00
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Liban : 16H00
Barbade : 10H00
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Liban : 17H00
Barbade : 11H00
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Liban : 18H00
Barbade : 12H00
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Liban : 19H00
Barbade : 13H00
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Liban : 20H00
Barbade : 14H00
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Liban : 21H00
Barbade : 15H00
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Liban : 22H00
Barbade : 16H00
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Liban : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade et Durée du Jour en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Barbade.