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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Liban et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Dominique : 00H00
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Liban : 08H00
Dominique : 01H00
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Liban : 09H00
Dominique : 02H00
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Liban : 10H00
Dominique : 03H00
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Liban : 11H00
Dominique : 04H00
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Liban : 12H00
Dominique : 05H00
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Liban : 13H00
Dominique : 06H00
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Liban : 14H00
Dominique : 07H00
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Liban : 15H00
Dominique : 08H00
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Liban : 16H00
Dominique : 09H00
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Liban : 17H00
Dominique : 10H00
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Liban : 18H00
Dominique : 11H00
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Liban : 19H00
Dominique : 12H00
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Liban : 20H00
Dominique : 13H00
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Liban : 21H00
Dominique : 14H00
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Liban : 22H00
Dominique : 15H00
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Liban : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Émeline Mompremier