Décalage Horaire entre le Liban et la Jamaïque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Jamaïque ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Jamaïque Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Jamaïque : 16H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Jamaïque : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 08H00

  Jamaïque : 00H00

• Liban : 09H00

  Jamaïque : 01H00

• Liban : 10H00

  Jamaïque : 02H00

• Liban : 11H00

  Jamaïque : 03H00

• Liban : 12H00

  Jamaïque : 04H00

• Liban : 13H00

  Jamaïque : 05H00

• Liban : 14H00

  Jamaïque : 06H00

• Liban : 15H00

  Jamaïque : 07H00

• Liban : 16H00

  Jamaïque : 08H00

• Liban : 17H00

  Jamaïque : 09H00

• Liban : 18H00

  Jamaïque : 10H00

• Liban : 19H00

  Jamaïque : 11H00

• Liban : 20H00

  Jamaïque : 12H00

• Liban : 21H00

  Jamaïque : 13H00

• Liban : 22H00

  Jamaïque : 14H00

• Liban : 23H00

  Jamaïque : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Publié le 25/05/2022 - 22:13

Kenny LaRocque