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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Liban et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Liban : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Liban : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Liban : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Liban : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Liban : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Liban : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Liban : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Liban : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Liban : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Liban : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Liban : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Liban : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Liban : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Liban : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Liban : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque