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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Liban et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Bahamas : 00H00
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Liban : 08H00
Bahamas : 01H00
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Liban : 09H00
Bahamas : 02H00
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Liban : 10H00
Bahamas : 03H00
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Liban : 11H00
Bahamas : 04H00
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Liban : 12H00
Bahamas : 05H00
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Liban : 13H00
Bahamas : 06H00
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Liban : 14H00
Bahamas : 07H00
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Liban : 15H00
Bahamas : 08H00
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Liban : 16H00
Bahamas : 09H00
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Liban : 17H00
Bahamas : 10H00
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Liban : 18H00
Bahamas : 11H00
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Liban : 19H00
Bahamas : 12H00
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Liban : 20H00
Bahamas : 13H00
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Liban : 21H00
Bahamas : 14H00
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Liban : 22H00
Bahamas : 15H00
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Liban : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling