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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Liban et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Bermudes : 00H00
-
Liban : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Liban : 08H00
Bermudes : 02H00
-
Liban : 09H00
Bermudes : 03H00
-
Liban : 10H00
Bermudes : 04H00
-
Liban : 11H00
Bermudes : 05H00
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Liban : 12H00
Bermudes : 06H00
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Liban : 13H00
Bermudes : 07H00
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Liban : 14H00
Bermudes : 08H00
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Liban : 15H00
Bermudes : 09H00
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Liban : 16H00
Bermudes : 10H00
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Liban : 17H00
Bermudes : 11H00
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Liban : 18H00
Bermudes : 12H00
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Liban : 19H00
Bermudes : 13H00
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Liban : 20H00
Bermudes : 14H00
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Liban : 21H00
Bermudes : 15H00
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Liban : 22H00
Bermudes : 16H00
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Liban : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa