Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 5H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Libanaise.

Liban : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
Liban : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
Liban : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
Liban : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Liban : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Liban : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Liban : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Liban : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Liban : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Liban : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Liban : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Liban : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Liban : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Liban : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Liban : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Liban : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Liban : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Liban : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Liban : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Liban : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Liban : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Liban : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Liban : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Liban : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Beyrouth ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Kenny LaRocque

Kenny LaRocque

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