Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Liban et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Liban : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Liban : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Liban : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Liban : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Liban : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Liban : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Liban : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Liban : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Liban : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Liban : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Liban : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Liban : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Liban : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Liban : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Liban : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Liban : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Liban : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.