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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Aruba : 00H00
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Libéria : 05H00
Aruba : 01H00
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Libéria : 06H00
Aruba : 02H00
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Libéria : 07H00
Aruba : 03H00
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Libéria : 08H00
Aruba : 04H00
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Libéria : 09H00
Aruba : 05H00
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Libéria : 10H00
Aruba : 06H00
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Libéria : 11H00
Aruba : 07H00
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Libéria : 12H00
Aruba : 08H00
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Libéria : 13H00
Aruba : 09H00
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Libéria : 14H00
Aruba : 10H00
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Libéria : 15H00
Aruba : 11H00
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Libéria : 16H00
Aruba : 12H00
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Libéria : 17H00
Aruba : 13H00
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Libéria : 18H00
Aruba : 14H00
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Libéria : 19H00
Aruba : 15H00
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Libéria : 20H00
Aruba : 16H00
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Libéria : 21H00
Aruba : 17H00
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Libéria : 22H00
Aruba : 18H00
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Libéria : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier