Décalage Horaire entre le Libéria et Cayo Romano (Cuba)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Libéria : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Libéria : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Libéria : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Libéria : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Libéria : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Libéria : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Libéria : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Libéria : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Libéria : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Libéria : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Libéria : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Libéria : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Libéria : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Libéria : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Libéria : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Libéria : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Libéria : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Libéria : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

• Libéria : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa