Décalage Horaire entre le Libéria et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Libéria : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Libéria : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Libéria : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Libéria : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Libéria : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Libéria : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Libéria : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Libéria : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Libéria : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Libéria : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Libéria : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Libéria : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Libéria : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Libéria : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Libéria : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Libéria : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Libéria : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Libéria : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa