Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 5H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
  • Libéria : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
  • Libéria : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
  • Libéria : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
  • Libéria : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Libéria : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Libéria : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Libéria : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Libéria : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Libéria : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Libéria : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Libéria : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Libéria : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Libéria : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Libéria : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Libéria : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Libéria : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Libéria : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Libéria : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Libéria : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Libéria : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
  • Libéria : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
  • Libéria : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
  • Libéria : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Monrovia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Culebra :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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