Décalage Horaire entre le Libéria et Sainte-Lucie

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et Sainte-Lucie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Lucie quand il est par exemple 11H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Castries, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et Sainte-Lucie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et Sainte-Lucie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Castries et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Lucie
Drapeau de Sainte-Lucie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et Sainte-Lucie : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Sainte-Lucie ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.

Décalage Horaire entre le Libéria et Sainte-Lucie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

  • Libéria : 01H00

    Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

  • Libéria : 02H00

    Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

  • Libéria : 03H00

    Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

  • Libéria : 04H00

    Sainte-Lucie : 00H00

  • Libéria : 05H00

    Sainte-Lucie : 01H00

  • Libéria : 06H00

    Sainte-Lucie : 02H00

  • Libéria : 07H00

    Sainte-Lucie : 03H00

  • Libéria : 08H00

    Sainte-Lucie : 04H00

  • Libéria : 09H00

    Sainte-Lucie : 05H00

  • Libéria : 10H00

    Sainte-Lucie : 06H00

  • Libéria : 11H00

    Sainte-Lucie : 07H00

  • Libéria : 12H00

    Sainte-Lucie : 08H00

  • Libéria : 13H00

    Sainte-Lucie : 09H00

  • Libéria : 14H00

    Sainte-Lucie : 10H00

  • Libéria : 15H00

    Sainte-Lucie : 11H00

  • Libéria : 16H00

    Sainte-Lucie : 12H00

  • Libéria : 17H00

    Sainte-Lucie : 13H00

  • Libéria : 18H00

    Sainte-Lucie : 14H00

  • Libéria : 19H00

    Sainte-Lucie : 15H00

  • Libéria : 20H00

    Sainte-Lucie : 16H00

  • Libéria : 21H00

    Sainte-Lucie : 17H00

  • Libéria : 22H00

    Sainte-Lucie : 18H00

  • Libéria : 23H00

    Sainte-Lucie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Monrovia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Monrovia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Raquel MedinaRaquel Medina

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