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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Libéria et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Sint Maarten : 00H00
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Libéria : 05H00
Sint Maarten : 01H00
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Libéria : 06H00
Sint Maarten : 02H00
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Libéria : 07H00
Sint Maarten : 03H00
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Libéria : 08H00
Sint Maarten : 04H00
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Libéria : 09H00
Sint Maarten : 05H00
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Libéria : 10H00
Sint Maarten : 06H00
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Libéria : 11H00
Sint Maarten : 07H00
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Libéria : 12H00
Sint Maarten : 08H00
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Libéria : 13H00
Sint Maarten : 09H00
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Libéria : 14H00
Sint Maarten : 10H00
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Libéria : 15H00
Sint Maarten : 11H00
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Libéria : 16H00
Sint Maarten : 12H00
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Libéria : 17H00
Sint Maarten : 13H00
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Libéria : 18H00
Sint Maarten : 14H00
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Libéria : 19H00
Sint Maarten : 15H00
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Libéria : 20H00
Sint Maarten : 16H00
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Libéria : 21H00
Sint Maarten : 17H00
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Libéria : 22H00
Sint Maarten : 18H00
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Libéria : 23H00
Sint Maarten : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Philipsburg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten et Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Luis de Fernández