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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Libéria : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Libéria : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Libéria : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Libéria : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Libéria : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Libéria : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Libéria : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Libéria : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Libéria : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Libéria : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Libéria : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Libéria : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Libéria : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Libéria : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Libéria : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Libéria : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Libéria : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Libéria : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Libéria : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Tobago (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina