Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Dominique : 00H00
-
Luxembourg : 07H00
Dominique : 01H00
-
Luxembourg : 08H00
Dominique : 02H00
-
Luxembourg : 09H00
Dominique : 03H00
-
Luxembourg : 10H00
Dominique : 04H00
-
Luxembourg : 11H00
Dominique : 05H00
-
Luxembourg : 12H00
Dominique : 06H00
-
Luxembourg : 13H00
Dominique : 07H00
-
Luxembourg : 14H00
Dominique : 08H00
-
Luxembourg : 15H00
Dominique : 09H00
-
Luxembourg : 16H00
Dominique : 10H00
-
Luxembourg : 17H00
Dominique : 11H00
-
Luxembourg : 18H00
Dominique : 12H00
-
Luxembourg : 19H00
Dominique : 13H00
-
Luxembourg : 20H00
Dominique : 14H00
-
Luxembourg : 21H00
Dominique : 15H00
-
Luxembourg : 22H00
Dominique : 16H00
-
Luxembourg : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis