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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Luxembourg : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Luxembourg : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Luxembourg : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Luxembourg : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Luxembourg : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Luxembourg : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Luxembourg : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Luxembourg : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Luxembourg : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Luxembourg : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Luxembourg : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Luxembourg : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Luxembourg : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Luxembourg : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Luxembourg : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Luxembourg : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque