Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Montserrat : 00H00
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Luxembourg : 06H00
Montserrat : 01H00
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Luxembourg : 07H00
Montserrat : 02H00
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Luxembourg : 08H00
Montserrat : 03H00
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Luxembourg : 09H00
Montserrat : 04H00
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Luxembourg : 10H00
Montserrat : 05H00
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Luxembourg : 11H00
Montserrat : 06H00
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Luxembourg : 12H00
Montserrat : 07H00
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Luxembourg : 13H00
Montserrat : 08H00
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Luxembourg : 14H00
Montserrat : 09H00
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Luxembourg : 15H00
Montserrat : 10H00
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Luxembourg : 16H00
Montserrat : 11H00
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Luxembourg : 17H00
Montserrat : 12H00
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Luxembourg : 18H00
Montserrat : 13H00
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Luxembourg : 19H00
Montserrat : 14H00
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Luxembourg : 20H00
Montserrat : 15H00
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Luxembourg : 21H00
Montserrat : 16H00
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Luxembourg : 22H00
Montserrat : 17H00
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Luxembourg : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.