Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Luxembourg : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Luxembourg : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Luxembourg : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Luxembourg : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Luxembourg : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Luxembourg : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Luxembourg : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Luxembourg : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Luxembourg : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Luxembourg : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Luxembourg : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Luxembourg : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Luxembourg : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Luxembourg : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
-
Luxembourg : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
-
Luxembourg : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
Luxembourg : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Miguel Mesa