Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Malawi et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Malawi : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Malawi : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Malawi : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Malawi : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Malawi : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Malawi : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Malawi : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Malawi : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Malawi : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Malawi : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Malawi : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Malawi : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
Malawi : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Malawi : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
-
Malawi : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
-
Malawi : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling