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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Aruba : 00H00
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Malawi : 07H00
Aruba : 01H00
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Malawi : 08H00
Aruba : 02H00
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Malawi : 09H00
Aruba : 03H00
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Malawi : 10H00
Aruba : 04H00
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Malawi : 11H00
Aruba : 05H00
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Malawi : 12H00
Aruba : 06H00
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Malawi : 13H00
Aruba : 07H00
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Malawi : 14H00
Aruba : 08H00
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Malawi : 15H00
Aruba : 09H00
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Malawi : 16H00
Aruba : 10H00
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Malawi : 17H00
Aruba : 11H00
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Malawi : 18H00
Aruba : 12H00
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Malawi : 19H00
Aruba : 13H00
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Malawi : 20H00
Aruba : 14H00
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Malawi : 21H00
Aruba : 15H00
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Malawi : 22H00
Aruba : 16H00
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Malawi : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis