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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Malawi : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Malawi : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Malawi : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Malawi : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Malawi : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Malawi : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Malawi : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Malawi : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Malawi : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Malawi : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Malawi : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Malawi : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Malawi : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Malawi : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Malawi : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Malawi : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness