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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Bermudes : 00H00
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Malawi : 06H00
Bermudes : 01H00
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Malawi : 07H00
Bermudes : 02H00
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Malawi : 08H00
Bermudes : 03H00
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Malawi : 09H00
Bermudes : 04H00
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Malawi : 10H00
Bermudes : 05H00
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Malawi : 11H00
Bermudes : 06H00
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Malawi : 12H00
Bermudes : 07H00
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Malawi : 13H00
Bermudes : 08H00
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Malawi : 14H00
Bermudes : 09H00
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Malawi : 15H00
Bermudes : 10H00
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Malawi : 16H00
Bermudes : 11H00
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Malawi : 17H00
Bermudes : 12H00
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Malawi : 18H00
Bermudes : 13H00
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Malawi : 19H00
Bermudes : 14H00
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Malawi : 20H00
Bermudes : 15H00
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Malawi : 21H00
Bermudes : 16H00
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Malawi : 22H00
Bermudes : 17H00
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Malawi : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier