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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 07H00
Îles Caïmans : 00H00
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Malawi : 08H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Malawi : 09H00
Îles Caïmans : 02H00
-
Malawi : 10H00
Îles Caïmans : 03H00
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Malawi : 11H00
Îles Caïmans : 04H00
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Malawi : 12H00
Îles Caïmans : 05H00
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Malawi : 13H00
Îles Caïmans : 06H00
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Malawi : 14H00
Îles Caïmans : 07H00
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Malawi : 15H00
Îles Caïmans : 08H00
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Malawi : 16H00
Îles Caïmans : 09H00
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Malawi : 17H00
Îles Caïmans : 10H00
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Malawi : 18H00
Îles Caïmans : 11H00
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Malawi : 19H00
Îles Caïmans : 12H00
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Malawi : 20H00
Îles Caïmans : 13H00
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Malawi : 21H00
Îles Caïmans : 14H00
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Malawi : 22H00
Îles Caïmans : 15H00
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Malawi : 23H00
Îles Caïmans : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Caïmans. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Caïmans et Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Caïmans ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans également Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et surtout Durée du Jour aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Ariel Moïse