Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 7H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)

  • Malawi : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)

  • Malawi : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)

  • Malawi : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)

  • Malawi : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)

  • Malawi : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)

  • Malawi : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

  • Malawi : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

  • Malawi : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00

  • Malawi : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00

  • Malawi : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

  • Malawi : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

  • Malawi : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

  • Malawi : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

  • Malawi : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00

  • Malawi : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00

  • Malawi : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00

  • Malawi : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00

  • Malawi : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00

  • Malawi : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00

  • Malawi : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00

  • Malawi : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00

  • Malawi : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

  • Malawi : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Lilongwe ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Culebra :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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