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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Montserrat : 00H00
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Malawi : 07H00
Montserrat : 01H00
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Malawi : 08H00
Montserrat : 02H00
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Malawi : 09H00
Montserrat : 03H00
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Malawi : 10H00
Montserrat : 04H00
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Malawi : 11H00
Montserrat : 05H00
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Malawi : 12H00
Montserrat : 06H00
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Malawi : 13H00
Montserrat : 07H00
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Malawi : 14H00
Montserrat : 08H00
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Malawi : 15H00
Montserrat : 09H00
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Malawi : 16H00
Montserrat : 10H00
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Malawi : 17H00
Montserrat : 11H00
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Malawi : 18H00
Montserrat : 12H00
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Malawi : 19H00
Montserrat : 13H00
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Malawi : 20H00
Montserrat : 14H00
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Malawi : 21H00
Montserrat : 15H00
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Malawi : 22H00
Montserrat : 16H00
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Malawi : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier