Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Montserrat : 00H00
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Malawi : 07H00
Montserrat : 01H00
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Malawi : 08H00
Montserrat : 02H00
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Malawi : 09H00
Montserrat : 03H00
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Malawi : 10H00
Montserrat : 04H00
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Malawi : 11H00
Montserrat : 05H00
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Malawi : 12H00
Montserrat : 06H00
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Malawi : 13H00
Montserrat : 07H00
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Malawi : 14H00
Montserrat : 08H00
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Malawi : 15H00
Montserrat : 09H00
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Malawi : 16H00
Montserrat : 10H00
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Malawi : 17H00
Montserrat : 11H00
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Malawi : 18H00
Montserrat : 12H00
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Malawi : 19H00
Montserrat : 13H00
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Malawi : 20H00
Montserrat : 14H00
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Malawi : 21H00
Montserrat : 15H00
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Malawi : 22H00
Montserrat : 16H00
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Malawi : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.