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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Malawi et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Malawi : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Malawi : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Malawi : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Malawi : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Malawi : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Malawi : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Malawi : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Malawi : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Malawi : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Malawi : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Malawi : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Malawi : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Malawi : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Malawi : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Malawi : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Malawi : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Malawi : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Miguel Mesa