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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Malawi : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Malawi : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Malawi : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Malawi : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Malawi : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Malawi : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Malawi : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Malawi : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Malawi : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Malawi : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Malawi : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Malawi : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Malawi : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Malawi : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Malawi : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Malawi : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Malawi : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis