Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Malawi : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Malawi : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Malawi : 09H00
Saint-Martin : 03H00
-
Malawi : 10H00
Saint-Martin : 04H00
-
Malawi : 11H00
Saint-Martin : 05H00
-
Malawi : 12H00
Saint-Martin : 06H00
-
Malawi : 13H00
Saint-Martin : 07H00
-
Malawi : 14H00
Saint-Martin : 08H00
-
Malawi : 15H00
Saint-Martin : 09H00
-
Malawi : 16H00
Saint-Martin : 10H00
-
Malawi : 17H00
Saint-Martin : 11H00
-
Malawi : 18H00
Saint-Martin : 12H00
-
Malawi : 19H00
Saint-Martin : 13H00
-
Malawi : 20H00
Saint-Martin : 14H00
-
Malawi : 21H00
Saint-Martin : 15H00
-
Malawi : 22H00
Saint-Martin : 16H00
-
Malawi : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin, Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Marguerite Davis