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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Mali et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Aruba : 00H00
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Mali : 05H00
Aruba : 01H00
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Mali : 06H00
Aruba : 02H00
-
Mali : 07H00
Aruba : 03H00
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Mali : 08H00
Aruba : 04H00
-
Mali : 09H00
Aruba : 05H00
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Mali : 10H00
Aruba : 06H00
-
Mali : 11H00
Aruba : 07H00
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Mali : 12H00
Aruba : 08H00
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Mali : 13H00
Aruba : 09H00
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Mali : 14H00
Aruba : 10H00
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Mali : 15H00
Aruba : 11H00
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Mali : 16H00
Aruba : 12H00
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Mali : 17H00
Aruba : 13H00
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Mali : 18H00
Aruba : 14H00
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Mali : 19H00
Aruba : 15H00
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Mali : 20H00
Aruba : 16H00
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Mali : 21H00
Aruba : 17H00
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Mali : 22H00
Aruba : 18H00
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Mali : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling