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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Mali et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Mali : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Mali : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Mali : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Mali : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Mali : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Mali : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Mali : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Mali : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Mali : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Mali : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Mali : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Mali : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Mali : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Mali : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Mali : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Mali : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Mali : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Mali : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro