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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Mali et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Mali : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Mali : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Mali : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Mali : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Mali : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Mali : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Mali : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Mali : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Mali : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Mali : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Mali : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Mali : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Mali : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Mali : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Mali : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Mali : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Mali : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Mali : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Mali : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro