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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Mali et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Dominique : 00H00
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Mali : 05H00
Dominique : 01H00
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Mali : 06H00
Dominique : 02H00
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Mali : 07H00
Dominique : 03H00
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Mali : 08H00
Dominique : 04H00
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Mali : 09H00
Dominique : 05H00
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Mali : 10H00
Dominique : 06H00
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Mali : 11H00
Dominique : 07H00
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Mali : 12H00
Dominique : 08H00
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Mali : 13H00
Dominique : 09H00
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Mali : 14H00
Dominique : 10H00
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Mali : 15H00
Dominique : 11H00
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Mali : 16H00
Dominique : 12H00
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Mali : 17H00
Dominique : 13H00
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Mali : 18H00
Dominique : 14H00
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Mali : 19H00
Dominique : 15H00
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Mali : 20H00
Dominique : 16H00
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Mali : 21H00
Dominique : 17H00
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Mali : 22H00
Dominique : 18H00
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Mali : 23H00
Dominique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa