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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Mali et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Mali : 02H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Bahamas : 00H00
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Mali : 05H00
Bahamas : 01H00
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Mali : 06H00
Bahamas : 02H00
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Mali : 07H00
Bahamas : 03H00
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Mali : 08H00
Bahamas : 04H00
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Mali : 09H00
Bahamas : 05H00
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Mali : 10H00
Bahamas : 06H00
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Mali : 11H00
Bahamas : 07H00
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Mali : 12H00
Bahamas : 08H00
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Mali : 13H00
Bahamas : 09H00
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Mali : 14H00
Bahamas : 10H00
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Mali : 15H00
Bahamas : 11H00
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Mali : 16H00
Bahamas : 12H00
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Mali : 17H00
Bahamas : 13H00
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Mali : 18H00
Bahamas : 14H00
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Mali : 19H00
Bahamas : 15H00
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Mali : 20H00
Bahamas : 16H00
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Mali : 21H00
Bahamas : 17H00
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Mali : 22H00
Bahamas : 18H00
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Mali : 23H00
Bahamas : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis