Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Mali : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Mali : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Mali : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Mali : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
Mali : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Mali : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Mali : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Mali : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Mali : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Mali : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Mali : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Mali : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Mali : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Mali : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Mali : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Mali : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Mali : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Mali : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Mali : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).