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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Mali et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Montserrat : 00H00
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Mali : 05H00
Montserrat : 01H00
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Mali : 06H00
Montserrat : 02H00
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Mali : 07H00
Montserrat : 03H00
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Mali : 08H00
Montserrat : 04H00
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Mali : 09H00
Montserrat : 05H00
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Mali : 10H00
Montserrat : 06H00
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Mali : 11H00
Montserrat : 07H00
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Mali : 12H00
Montserrat : 08H00
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Mali : 13H00
Montserrat : 09H00
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Mali : 14H00
Montserrat : 10H00
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Mali : 15H00
Montserrat : 11H00
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Mali : 16H00
Montserrat : 12H00
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Mali : 17H00
Montserrat : 13H00
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Mali : 18H00
Montserrat : 14H00
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Mali : 19H00
Montserrat : 15H00
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Mali : 20H00
Montserrat : 16H00
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Mali : 21H00
Montserrat : 17H00
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Mali : 22H00
Montserrat : 18H00
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Mali : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat mais aussi Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat et surtout Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse