Décalage Horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 10H au Mali. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bamako et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Malienne.
  • Mali : 00H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
  • Mali : 01H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
  • Mali : 02H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
  • Mali : 03H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
  • Mali : 04H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
  • Mali : 05H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
  • Mali : 06H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
  • Mali : 07H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
  • Mali : 08H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
  • Mali : 09H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
  • Mali : 10H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
  • Mali : 11H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
  • Mali : 12H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
  • Mali : 13H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
  • Mali : 14H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
  • Mali : 15H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
  • Mali : 16H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
  • Mali : 17H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
  • Mali : 18H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
  • Mali : 19H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
  • Mali : 20H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
  • Mali : 21H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
  • Mali : 22H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
  • Mali : 23H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Gloria CastroGloria Castro

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