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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Mali et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Mali : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Mali : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Mali : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Mali : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Mali : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Mali : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Mali : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Mali : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Mali : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Mali : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Mali : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Mali : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Mali : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Mali : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Mali : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Mali : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Mali : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Mali : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Mali : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Gloria Castro