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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Mali et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Mali : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Mali : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Mali : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Mali : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Mali : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Mali : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Mali : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Mali : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Mali : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Mali : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Mali : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Mali : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Mali : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Mali : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Mali : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Mali : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Mali : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Mali : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Mali : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen