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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Mali et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Mali : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Mali : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Mali : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Mali : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Mali : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Mali : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Mali : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Mali : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Mali : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Mali : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Mali : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Mali : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Mali : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Mali : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Mali : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Mali : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Mali : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Mali : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Mali : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness