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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Aruba : 00H00
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Maroc : 06H00
Aruba : 01H00
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Maroc : 07H00
Aruba : 02H00
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Maroc : 08H00
Aruba : 03H00
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Maroc : 09H00
Aruba : 04H00
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Maroc : 10H00
Aruba : 05H00
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Maroc : 11H00
Aruba : 06H00
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Maroc : 12H00
Aruba : 07H00
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Maroc : 13H00
Aruba : 08H00
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Maroc : 14H00
Aruba : 09H00
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Maroc : 15H00
Aruba : 10H00
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Maroc : 16H00
Aruba : 11H00
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Maroc : 17H00
Aruba : 12H00
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Maroc : 18H00
Aruba : 13H00
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Maroc : 19H00
Aruba : 14H00
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Maroc : 20H00
Aruba : 15H00
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Maroc : 21H00
Aruba : 16H00
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Maroc : 22H00
Aruba : 17H00
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Maroc : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Kenny LaRocque