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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Maroc et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Maroc : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Maroc : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Maroc : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Maroc : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Maroc : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Maroc : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Maroc : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Maroc : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Maroc : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Maroc : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Maroc : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Maroc : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Maroc : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Maroc : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Maroc : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Maroc : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Maroc : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Maroc : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro