Décalage Horaire entre le Maroc et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Maroc : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Maroc : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Maroc : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Maroc : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Maroc : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Maroc : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Maroc : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Maroc : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Maroc : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Maroc : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Maroc : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Maroc : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Maroc : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Maroc : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Maroc : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Maroc : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Maroc : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Maroc : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro