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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Haïti : 00H00
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Maroc : 06H00
Haïti : 01H00
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Maroc : 07H00
Haïti : 02H00
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Maroc : 08H00
Haïti : 03H00
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Maroc : 09H00
Haïti : 04H00
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Maroc : 10H00
Haïti : 05H00
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Maroc : 11H00
Haïti : 06H00
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Maroc : 12H00
Haïti : 07H00
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Maroc : 13H00
Haïti : 08H00
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Maroc : 14H00
Haïti : 09H00
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Maroc : 15H00
Haïti : 10H00
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Maroc : 16H00
Haïti : 11H00
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Maroc : 17H00
Haïti : 12H00
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Maroc : 18H00
Haïti : 13H00
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Maroc : 19H00
Haïti : 14H00
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Maroc : 20H00
Haïti : 15H00
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Maroc : 21H00
Haïti : 16H00
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Maroc : 22H00
Haïti : 17H00
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Maroc : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Haïti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti et surtout Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti également Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse