Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Barbade : 00H00
-
Maroc : 06H00
Barbade : 01H00
-
Maroc : 07H00
Barbade : 02H00
-
Maroc : 08H00
Barbade : 03H00
-
Maroc : 09H00
Barbade : 04H00
-
Maroc : 10H00
Barbade : 05H00
-
Maroc : 11H00
Barbade : 06H00
-
Maroc : 12H00
Barbade : 07H00
-
Maroc : 13H00
Barbade : 08H00
-
Maroc : 14H00
Barbade : 09H00
-
Maroc : 15H00
Barbade : 10H00
-
Maroc : 16H00
Barbade : 11H00
-
Maroc : 17H00
Barbade : 12H00
-
Maroc : 18H00
Barbade : 13H00
-
Maroc : 19H00
Barbade : 14H00
-
Maroc : 20H00
Barbade : 15H00
-
Maroc : 21H00
Barbade : 16H00
-
Maroc : 22H00
Barbade : 17H00
-
Maroc : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Émeline Mompremier