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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Maroc : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Maroc : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Maroc : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Maroc : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Maroc : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Maroc : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Maroc : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Maroc : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Maroc : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Maroc : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Maroc : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Maroc : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Maroc : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Maroc : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Maroc : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Maroc : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Maroc : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness