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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Bermudes : 00H00
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Maroc : 05H00
Bermudes : 01H00
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Maroc : 06H00
Bermudes : 02H00
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Maroc : 07H00
Bermudes : 03H00
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Maroc : 08H00
Bermudes : 04H00
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Maroc : 09H00
Bermudes : 05H00
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Maroc : 10H00
Bermudes : 06H00
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Maroc : 11H00
Bermudes : 07H00
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Maroc : 12H00
Bermudes : 08H00
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Maroc : 13H00
Bermudes : 09H00
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Maroc : 14H00
Bermudes : 10H00
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Maroc : 15H00
Bermudes : 11H00
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Maroc : 16H00
Bermudes : 12H00
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Maroc : 17H00
Bermudes : 13H00
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Maroc : 18H00
Bermudes : 14H00
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Maroc : 19H00
Bermudes : 15H00
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Maroc : 20H00
Bermudes : 16H00
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Maroc : 21H00
Bermudes : 17H00
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Maroc : 22H00
Bermudes : 18H00
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Maroc : 23H00
Bermudes : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling