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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Maroc : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Maroc : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Maroc : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Maroc : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Maroc : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Maroc : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Maroc : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Maroc : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Maroc : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Maroc : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Maroc : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Maroc : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Maroc : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Maroc : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Maroc : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Maroc : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Maroc : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Maroc : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Elizabeth ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling